sport ja tervis, 2021
Dieet kroonilise pankreatiidi korral: mida süüa ja millest eemale hoida
Pankreas on väga väike, kuid kapriisne nääre, mis reageerib tavapärase dieedi muutustele väga tundlikult. Ja kui ta on solvunud , peab inimene ...
Read More
Veinidieet: reeglid ja dieet
Kui olete pikka aega oma keha piinanud igasuguste toitumispiirangutega, siis miks mitte proovida kaalu langetada veinidieedi järgimisega? Kõiges...
Read More
Tuharate salendavad harjutused
Elastsed naissoost pepud tõmbavad eranditult meessoost imetlevaid pilke. Naised oma ilu taga ajades, püüdes vabaneda vihatud mitmest kilogrammis...
Read More
Ringtreening rasva põletamiseks, mis see on?
Tihti juhtub, et jõusaalis käies või kodutöid planeerides ei tea tüdruk lihtsalt, kust alustada. Nii et soovite ilusat ja toonuses keha, kuid mi...
Read More
Lame kõht on unistus, mis võib täituda
Täiuslik kuju ja lame kõht on igaühe unistus. Kuid üsna sageli mõjutavad mõned halvad harjumused ja vähene kehaline aktiivsus välimust negatiivs...
Read More
Kuidas kolme kuu jooksul üles ehitada: näpunäited baasi ja lihaste kasvu jaoks
Kas suudate kiiresti pumbata? Spordisaali kliendid küsivad selle kohta kevadhooaja avamist, mis tähendab lihaselise keha kergendamist. Tõde on j...
Read More
Mida süüa enne treeningut?
Igaüks, kes on teinud fitnessist oma elu osa, on kokku puutunud olukorraga, kus enne jõusaali minekut kuulis ta õnnetut kõht korisevat. Ja s...
Read More
Erinevad dieettoidud kehakaalu langetamiseks
Paljud ülekaalulised usuvad, et kaalu saab kaotada ainult lemmiktoitudest loobudes. Kuid toitumisspetsialistid ütlevad, et ülekaalulised inimese...
Read More
Kuidas saada lame kõht?
Kaasaegses maailmas peab edukas inimene olema esindusliku välimusega. Kuidas saab toimuda noore intelligentse naise karjäär, kui samal ajal näib...
Read More
Kaerahelbedieet
Tänu uuringutele ja uuringutele õnnestus kindlaks teha, et kaerahelbedieet on üks tõhusamaid võimalusi. Lisaks on sel viisil võimalik ülekaalust...
Read More
Kuidas kangiga kükitada?
Kas peaksite tüdrukutele plaani koostades lisama hantli- ja kangikükid oma glute treeningusse? Kohe tuleks öelda, et see teema tekitab tõsiseid ...
Read More
Kaalulangetamise tehnika 25 kaadrit
Kaasaegses ühiskonnas juhib tipptaseme saavutamist teabe kättesaadavus. Reklaamides, sotsiaaluudistes ja isegi telesaadetes näidatakse meile rik...
Read More
Mida süüa, et paremaks saada?
Vaatamata kaalulangetamiseks mõeldud erinevate dieetide ja harjutuste tohutule populaarsusele on inimesi, kelle peamine ülesanne pole kaalust al...
Read More
Kuidas oma tagumikku kiiresti ja lihtsalt üles pumbata?
Igas rõivas ilus välja nägemine on iga naise unistus. Aga mis siis, kui loodus pole ideaalse kujundiga premeerinud? Võib-olla aitab rinna suurus...
Read More
Kaalu langetamiseks muusika valimine
Niipea kui otsustatakse, et on vaja kaalust alla võtta, hakkavad paljud kaunitarid ekstaasiga sobivaid dieete otsima. Need, kes on otsustanud võ...
Read More
Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?
Naised otsivad pidevalt maagilisi kaalulangetustooteid. Ja see pole ime: kes tahab end nälja ja intensiivsete treeningutega piinata, et kaalust ...
Read More
Suvine kaalulangusdieet - veeda oma aega kasulikult!
Millal veel kaalust alla võtta, kui mitte suvel!? Väljas on palav ja mul pole peaaegu mingit tahtmist süüa! Ja ümberringi on nii palju värskeid ...
Read More
Diet Deuce - monodieet kiireks kaalulangetamiseks
Tänapäeval on ülekaalust vabanemiseks mitmesuguseid kaalulangetusmeetodeid. Nn aeglastel dieetidel on palju eeliseid, kuid on ka üks puudus, kil...
Read More
Victoria Lopyreva dieedi saladused
Ülekaal on probleem paljudele inimestele. Ja kui palju võimalusi on proovimata ... ja paast, dieedid ja raske füüsiline koormus. Ja nüüd näib, e...
Read More
Õppige TRX-treeneril treenima
Kui olete juba ammu haige hantlitest ja tavalistest jõuvarustusest, siis TRX on just see, mis aitab mitmekesistada oma elu spordipoolt ja saavut...
Read More
