Valu vasika lihastes: põhjused, ravi ja ennetusmeetmed

Inimesed ei pööra sageli tähelepanu jalalihaste korduvale valule. Süüdistades neid pika jalutuskäigu või kontsade kandmise tagajärjel, lükkavad nad ravi mitu kuud edasi, kuni sümptomid muutuvad ebamugavaks. Gastrocnemuse lihase valu, mille põhjustel võivad olla erinevad põhjused, muutub sageli nii veresoonte haiguste, müosiidi (lihasepõletik) kui ka selgroo probleemide kuulutajaks.

Tõsiste tagajärgede ärahoidmiseks on oluline aegsasti arsti poole pöörduda. Kui kõndimisel pole valu põhjuseks ainult väsimus, tuleb see erimeetoditega kõrvaldada. Kuidas tekib vasikalihase valu: kas on mingeid põhjuseid, kuidas ravida, kas seda saab ära hoida?

artikli sisu

Sümptomid

Valu vasika lihastes: põhjused, ravi ja ennetusmeetmed

Lihasvalu kõndimisel võib ilmneda äkki, kesta mitu tundi või isegi mitu päeva. Nendega kaasnevad krambid, naha punetus, mõnikord palavik ja üldine halb enesetunne.

Sageli ilmneb alaseljavalu. Sellised sümptomid viitavad vajadusele pöörduda arsti poole.

Põhjused

Valu põhjused on seotud füsioloogiliste ja patoloogiliste protsessidega kehas. Sõltuvalt haiguste rühmast on ette nähtud spetsiaalne ravi. Sageli valutab ühe jala säärelihas tugevasti. See on tingitud nii jäseme ülekoormusest kui ka tõsistest haigustest.

Füsioloogiline

Kui säärelihased valutavad, võivad põhjused olla banaalses ületöötamises. Sellistel juhtudel pole meditsiiniline sekkumine vajalik. Valusid põhjustavad looduslikud protsessid. Hüppeliigeste turse, lihasvalu kõndimisel ja väsimus annavad märku, et peate puhkama. Intensiivse koormuse korral koguneb lihastesse piimhape, mis eritub alles pärast füüsilise töö lõpetamist. Mõni tund puhkust võib taastada lihaste jõudluse ja leevendada inimest valu.

Valu vasika lihastes: põhjused, ravi ja ennetusmeetmed

Ebamugavustest vabanemise protsessi kiirendamiseks peate lamama voodil kõrgemale visatud jalgadega. See parandab verevoolu ja rikastab arteriaalset vereringet. Piimhappe väljavool on kiirem.

Teine füsioloogiline põhjus, miks gastrocnemiuslihas valutab, on venitus. Sellisel juhul on vajalik ka puhata ja puhata. Lihas võib venitada, kui eelmise koormuse taustal tekib äkiline liikumine. Valu ilmneb nii sportlastel kui harrastajatel füüsiliselt aktiivsete tegevuste harrastamiseks. Enne iga treeningut tehke kerge soojendus.

Patoloogiline

Veresoonte, selgroo ja närvisüsteemi rasked haigused põhjustavad mitmeid põhjuseid. Peamised neist on:

  • veenilaiendid;
  • jalgade põletik, verehüübed;
  • nakkusliku iseloomuga patoloogia;
  • jalgade arterite ateroskleroos;
  • selgroo patoloogia;
  • närvikiudude patoloogia.

Sellised haigused avalduvad ammu enne vasikatele valu ilmnemist. Õhtul ilmnevad ebameeldivad sümptomid kaasnevad kõige sagedamini pahkluude tursega ja on esimesed veenilaiendite tunnused. Veri stagneerub alajäsemetes, mis põhjustab valulikke aistinguid - paistes kuded suruvad närvilõpmeid. Õigeaegse raviga saab tüsistusi vältida. Mida teha, kui säärelihas on mitu päeva valutanud? Peaksite kiiresti pöörduma spetsialisti poole.

Tromboos ja põletik

Valu vasika lihastes: põhjused, ravi ja ennetusmeetmed

Verehüüvete ilmnemine ja sääre lihaste põletik võivad vasikatel põhjustada valulikke sümptomeid. Valu on sageli tugev, pulseeriv. On ka muid sümptomeid. Põletikuga mööda mõjutatud veeni teed tõuseb naha temperatuur, tervikel on punakas varjund. Ilmub halb enesetunne, temperatuur tõuseb. Tromboosi peamine märk on väljendunud jalgade turse. Ilmub naha tumepunane ja sinakasvärv.

Selliste haiguste ravi viib läbi fleboloog haiglas. Sümptomeid pole soovitatav iseseisvalt kõrvaldada - see ähvardab gangreeni arengut.

arteriaalne haigus

Valu levinud põhjus on ateroskleroosi areng. Naastud kogunevad jalgade arteritesse ja takistavad normaalset verevoolu. Mõnikord on säärelihaste valu haiguse sümptom, mida tuleks kohe ravida.

arteriaalsel haigusel on järgmised sümptomid:

  • hapnikunälga tõttu võivad ühe jala vasikate lihased atroofeeruda;
  • pahkluu nahk muutub kuivaks;
  • säärekarvad langevad välja;
  • seened mõjutavad küüsi;
  • rasked veresoonte kahjustused põhjustavad jäseme gangreeni.

Selliseid arterihaigusi ravitakse ainult arsti osalusel.

Lülisamba patoloogia

Osteokondroos muutub gastrocnemuse lihase sagedaseks valu põhjuseks. Sageli ilmnevad sümptomidNeid leidub ka mitmesuguste kumerustega, lülidevahelise herniaga. Sellist valu eristab eriline olemus - see tulistab lihast pärast liikumise algust järsult. Sellega kaasnevad nimmepiirkonna teravad valu sümptomid.

Lihasekahjustused

Valu sääre piirkonnas võib viidata lihaste otsesele kahjustusele. See võib olla:

Valu vasika lihastes: põhjused, ravi ja ennetusmeetmed
  • müosiit - põletikulised protsessid;
  • reumaatiline fibromüalgia - on autoimmuunhaigus (seotud immuunfunktsiooni kahjustusega);
  • parasiithaigus.
  • müopaatia on idiopaatiline valu, mille põhjust ei saa kindlaks teha;

Sageli pole säärelihaste valu midagi pistmist lihaste ja veresoonte kahjustusega. Sellisel juhul on võimalik närvisüsteemi kahjustus.

Krambid

Sageli tekib valu äkki ja möödub ka järsult. Seda nimetatakse krambiks. Põhjused:

  • dehüdratsioon;
  • kliimavööndi muutus;
  • vitamiinide ja mineraalide puudus;
  • kilpnäärmehaigus;
  • säärelihaste pikaajaline pinge;

Krambid ilmnevad pärast hüpotermiat, jalgade liikumise amplituudi järsku suurenemist. Rünnak kestab mõni sekund või minut. Kui vasika lihas pärast spasmi valutab, peate selle masseerima.

Ravimeetodid

Valudest vabanemiseks peate kõigepealt pöörduma spetsialisti poole, sest ainult tema suudab tuvastada vaevuste tõelise põhjuse.

Kui kõndimisel tekib valu, võib ravi olla sümptomaatiline, sest sageli peitub põhjus lamedates jalgades või osteokondroosis.

Valu vasika lihastes: põhjused, ravi ja ennetusmeetmed

Juhtudel, kui valu põhjustab probleeme veenidega, peaksite kindlasti pöörduma fleboloogi poole. Vastavalt haiguse staadiumile ja tüübile määrab ta vajalikud salvid (näiteks hepariin, ihtioolsalv, Troxevasin), geelid (Lyoton, Fastum-gel), suukaudseks manustamiseks mõeldud preparaadid (Phlebodia 600, Detralex, Venarus) või soovitab operatsiooni ( tavaliselt on sellised toimingud lihtsad ja ilma tõsiste tagajärgedeta).

Tasub kanda ka õigeid kingi. See peaks olema mugav ja praktiline. Naised ei tohiks kanda kõrgeid kontsasid ja stilette.

Ravi jaoks on sageli ette nähtud spetsiaalsed sidemed. Kõndimisel tekkiva vasikalihase valu ravi toimub eranditult professionaali järelevalve all.

Ennetamine

Ennetamiseks tuleks järgida mitmeid soovitusi:

  • vähendada suhkru ja kohvi tarbimist miinimumini;
  • loobuda suitsetamisest ja alkoholist;
  • tarbi igapäevaselt vitamiine ja mineraale;
  • söö kaltsiumi- ja magneesiumirikkaid toite;
  • kõvenemine.

Sellised soovitused aitavad lkvasikalihaste valu vähendamiseks soodustab kiiret taastumist.

Kokkuvõte

Valu vasikatel ilmneb ülepingutuse, lihaste, närvikiudude ja alajäsemete veresoonte haiguste tagajärjel. Vasika lihaste valu põhjuse kindlaksmääramine ja ravi tuleks usaldada professionaalile. Valu kõrvaldamine seisneb ebameeldiva sümptomi tekitanud haiguste ravis. Ennetamine hõlmab mugavate kingade kandmist, õige dieedi tegemist ja karastamist.

Kui järgite arsti soovitusi ja ei tegele põhjendamatu eneseraviga, kaob valu kiiresti ja lihaste jõudlus taastub.

Eelmine postitus Keha karastamine
Järgmine postitus Armeenia haigus: etioloogia, patogenees, põhjused ja sümptomid