Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?

Naised otsivad pidevalt maagilisi kaalulangetustooteid. Ja see pole ime: kes tahab end nälja ja intensiivsete treeningutega piinata, et kaalust alla võtta üks kilogramm nädalas? Teine asi on see, et imepillid on peaaegu alati ebaefektiivsed.

artikli sisu

Rasvapõletite sordid sporditoitumises

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?

Naiste rasvapõletid on veel üks sporditoitumisalane toode, mis on mõeldud lipolüüsi tõhustamiseks füüsilise tegevuse ajal.

Lihtsamalt öeldes on rasvapõletajad iseenesest täiesti ebaefektiivsed - diivanil lamades L-karnitiini kokteile juues pole tõenäoliselt võimalik kaotada isegi väikest kogust kaalu.

Mis tahes kaalu langetamise vahendite aktsepteerimisega peab kaasnema piisav dieet ja füüsiline koormus. Pealegi on teine ​​punkt eriti oluline lipolüütikumide võtmisel.

Lisaks sünteetilistele narkootikumidele on kodus rasvapõletid - saate neid ise valmistada sobivatest toodetest.

Keerukas kaalulangus väidab, et teatud rasvapõletusomadustega toitude söömine võib kiirendada kehakaalu langetamist ja viia kuju kiiresti soovitud kuju tagasi.

Kõik sporditoitude kauplustes müüdavad rasvapõletid on tavapäraselt jaotatud kolme põhitüüpi. Neil kõigil on põhimõtteliselt erinev toimemehhanism kui tema kolleegil.

Lipotroopikumid

Need ravimid aitavad teil kaalust alla võtta, aktiveerides rasvade lipolüüsi.

Esiteks lagundatakse lipiidimolekulid rasvhapeteks ja muundatakse seejärel glükoosiks - peamiseks energiaallikaks. Ainevahetus läheb üle uuele lainele , kuid siiski on oluline teda aidata ja suunata õiges suunas.

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?

Lipotroopikumide võtmisel on sõna otseses mõttes vajalik aeroobne treening - just nemad põletavad seda, milleks rasvamolekulid on muudetud.

Kui te ei ühenda lipotroopse toimega kokteile aktiivse spordiga, võite kaalu kaotamise kohe unustada: sellisel juhul ringleb rasvast moodustunud glükoos lihtsalt lühikese aja jooksul läbi vere ja siis ladestub kõik ohutult samasse paks.

Lisaks võite saada terviseprobleeme, eriti plamitte endokriinsüsteemi seisund. Muidugi põleb osa sellisel juhul glükoosist ikkagi tavaliste leibkonna koormuste mõjul - kõndimine, maja koristamine, minimaalne sportlik tegevus (hommikused harjutused). Kuid suurem osa ainest jääb kehasse ja hakkab toitma uut lipiidkoe. Aeroobika on väike hind, mida maksta kehakaalu langetamise eest. See võib olla crossfit või superset, kodus sooritamine, sörkimine, kõndimine, samm-aeroobika jne.

Peate treenima 30–60 minutit päevas, sõltuvalt lipotroopikumide sagedusest ja annusest.

Neid ravimeid müüakse kauplustes ja sporditoitumispoodides, kuid tootjad ei tähenda peaaegu kunagi purke ega ampulle.

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?

Selleks et usaldusväärselt aru saada, millega tegu, peate vahetult enne ostmist koostist uurima.

Kõige kuulsam ja nõutum lipotroopne aine kogu maailmas on tänapäeval sama L-karnitiin.

See on looduslik ja täiesti ohutu aminohape, mis on osa peaaegu kõigist lipolüütilistest kompleksidest. See tagab aktiivse lipolüüsi ja rasvamolekulide põletamise mitokondrites.

Selle vastuvõtt mitte ainult ei pärsi rasva imendumist soole limaskestade seintes, vaid normaliseerib ka üldisi seedeprotsesse.

Selle aine maksumus on teile kõigile üsna taskukohane.

Eriti populaarne on vedel L-karnitiin. Seda müüakse ampullides. Ja ärge kartke seda fakti - vaatamata vabanemise vormile on see ette nähtud eranditult suukaudseks manustamiseks, mitte intramuskulaarseks süstimiseks. Lisaks peamisele toimeainele võib kokteil või lahus sisaldada muid stimuleerivaid koostisosi, mis soodustavad rasvkoe kiirendatud lagunemist.

Termogeneetika

Nende rasvapõletajate toimimispõhimõte erineb oluliselt nende lipolüütilistest analoogidest. Termogeneetika on ravimid, mille eesmärk on kiirendada üldist ainevahetust, säilitades toidu seedimisel sisemist soojust.

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?

Sõna otseses mõttes: süsivesikuid süües saame kaloreid - energiaühikuid. Elundite sees toimub aktiivne soojusvahetus, mille tagajärjel toit sõna otseses mõttes põleb .

Osa selle protsessi tulemusena saadud energiast on meie jaoks vajalik normaalse tegevuse jaoks, teine ​​osa võib jääda kehasse ja moodustada uusi lipiidikiudude sidemeid. Termogeneetika vastuvõtt välistab teise võimaluse täielikult, pealegi saadakse rohkem energiat ja see on suunatud juba olemasoleva rasva põletamisele.

Seetõttu toimib termogeneetika erinevalt lipolüütikutest sõltumata koormuse intensiivsusest ja selle olemasolust.

Termogeneetika võtmisel tunneb inimene oma jõu ja jõu kasvu vastavaltsuurenenud efektiivsus, meeleolu tõstmine.

Mitte ilma lõkudeta , millest üks on suurenenud söögiisu. Seetõttu on selliste vahendite võtmisel oluline koostada endale sobiv menüü - õige hommikusöök, täielik lõunaeine ja kerge valgurikas õhtusöök. Neil, kes istuvad termogeneetikal, on sageli probleeme ka une ja hüperhidroosiga, eriti suurenenud unekalduvusega.

Kuid parim variant oleks kasutada spetsiaalseid kokteile, mis sisaldavad nii lipolüütikuid kui ka termogeneetikat: esiteks, efekt saab kiiremini ja teiseks muutub see kombinatsioon teie jaoks kasulikumaks ja vähem ohtlikuks. Sünergiatele tuginedes langetate kaalu palju kiiremini.

Nälja blokaatorid

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?

See tootekategooria ei ole iseenesest rasvapõletus.

Nälgablokaatorite võtmine on suunatud ainult söögiisu pärssimisele, seega on need vahendid ideaalsed neile, kes ei suuda end kontrollida ja peavad kinni tervislikust toitumisest.

Kuid ka siin on üks nüanss - neid aineid on mõttekas võtta ainult siis, kui sööte füsioloogilise nälja tõttu tõesti üle, mitte psühholoogilisest harjumusest täiendada rikkalikku toitu sama tiheda magustoiduga või haarata stressi piimašokolaaditahvliga.

Nälgablokaatorite võtmine sunnib teid oluliselt vähendama tarbitud toidu osakaalu ja võtma seetõttu vähem toitaineid.

Selliste ravimite hind ja kättesaadavus on nende madala efektiivsuse tõttu optimaalsed.

Iseenesest töötavad nad halvasti, kuid kaalulangetuskompleksides on neil oluline roll. Tuleb märkida, et hoolimatute asendusainete tootjad müüvad nälja blokaatorite varjus sageli tavalisi nänni. Nende maksumus on tühine, kuid jõudlus on null. Kui soovite tulemusi saavutada, ostke ainult juhtivate kvaliteetse sporditoitumise tootjate sertifitseeritud tooteid.

Need kolm kaalulangetamiseks mõeldud rasvapõletajate rühma toimivad meeskonnas suurepäraselt. Seetõttu soovitame teile taas täielikku sportlikku toitumist, mis sisaldab aineid kõigil kolmel eesmärgil. Ja jällegi teeme reservatsiooni - rasvapõletid apteegis võivad osutuda tavaliseks platseeboks, nii et te ei tohiks neile erilisi lootusi panna ja oma raha raisata.

Rasvapõletite võtmine: põhireeglid

Kui soovite sporditoitumisest kõige tõhusamat ja ohutumat rasvapõletite tarbimist, järgige neid reegleid:

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?
  • Viidake aeroobsetele treeningutele. Nende kogu aeg peaks olema vähemalt 120 minutit nädalas (st 3 päeva 40 minutit). Parimad lahendused - jooksulint, ellipsoid, velotrenažöör, stepper;
  • prokonsulrääkige spetsialistiga. Kui mängite sporti professionaalselt, küsige nõu oma spordiarstilt. Kui ei, siis külastage vastunäidustuste välistamiseks juhendavat terapeudi;
  • Võtke raha hommikul, enne sööki;
  • Täiendage oma rasvapõletajate tarbimist spordi, dieedi, massaažide ja kehamähistega;
  • osta ainult kvaliteetseid sertifitseeritud tooteid;
  • Ärge alustage suurte annustega - minge sporditoitumisele sujuvalt, justkui harjuksite sellega keha ;
  • Jälgige oma tervist ja heaolu: kui mõlemad halvenevad, lõpetage kohe ravimite kasutamine.

Üllatate, kuid lipolüütikuid leidub külmkapis või köögikapis.

Nii, kõige kuulsamad rasvapõletajad:

Kas passiivne kaalulangus on võimalik sünteetiliste ja looduslike rasvapõletitega?
  1. greip;
  2. (värske);
  3. ingverijuur;
  4. Kurkum ja kaneel;
  5. roheline tee;
  6. punane kuiv vein;
  7. Kaerahelbed.

Ole sale, heas vormis ja atraktiivne!

Eelmine postitus Kartul zrazy seentega
Järgmine postitus Armeenia baklava keetmine kodus